学校法人ひかり学園ひかり幼稚園 | 栃木県大田原市 / 第二ひかり幼稚園 | 栃木県那須塩原市）

本日、ひかり幼稚園では年長児（月組）の子どもたちが「絵手紙教室」を行いました。前回に続き2回目の教室で、講師の鈴木啓子先生から熱烈な指導をいただきました。今回は「自分の手を描いてみよう」で、一人ひとりが自分の手を見つめ思い思いに絵描いていました。来月も「絵手紙教室」を行う予定です。

間もなく12月を迎えますが、寒さも日ごとに段々と厳しくなってきます。
昨日11月26日は「いい風呂の日」でした。間もなく12月、これから寒さ厳しい時期を迎えます。寒い日に、柚子を湯に入れた柚子湯でポカポカと温まるのは最高です。柚子湯には血行促進効果があって、さらにビタミンCも豊富なので、肌にもとてもよいそうです。血 管の拡張に関係のある血中の「ノルアドレナリン」の、濃度変化を「ゆず湯」と「さら湯」で比較すると、「ゆず湯」は「さら湯」に比べ、ノルアドレナリンの 濃度が4倍以上になることが判明ました。ゆず湯に入ると、血管が拡張して血液循環が促進されるということなのです。血液の循環がよくなると、「冷え性」「神経痛」「腰痛」などに効果あります。

間もなく12月を迎えますが、寒さも日ごとに段々と厳しくなってきます。
今週は11月らしく気温が下がり寒い日が続きましたが、寒い日が続いた後の穏やかで暖かい日には、小春日和を実感し、この句が心に沁みます。
「玉の如き　小春日和を　授かりし 」（松本たかし）

この時期、毎年たくさんの柚子（ゆず）を頂き感謝しています。香味料として重宝なゆずは、昔から冬至の風習のゆず湯としてよく知られています。ゆずを浴槽の中に入れると、よい香りが気分を爽快にし、精油成分が皮膚を刺激して血行を良くし、肌をなめらかにし、冷え性・リウマチに効果があります。お吸い物、薬味、すりおろして味噌と和えたゆずみそ、などいろいろな利用法がありますが、漢方では上品（じょうほん）・君薬（くんやく）「人間にとって最も大切なもの」と呼ばれ、免疫系・内分泌系・神経系・代謝系・血管系等の調節機能を活性化する働きがあり、昔から薬として利用されてきました。ゆずは、皮だけでなく果肉（果汁）も種も優れた薬効があり、全部無駄なく食べなければもったいない果物なのです。皮の外側にはリモネン（精油成分）とベータカロチンが多く含まれています。リモネンは血行を良くして身体を温め、βカロチンは粘膜を強くして風邪の予防になります。また、皮の内側の白い部分はヘスペリジンといって、毛細血管を丈夫にして動脈硬化を予防する成分が含まれています。皮のビタミンＣはレモンの2倍もあり、皮に100ｇ中150ｍｇ含まれていますが、みかん1ヶ30ｍｇに比べてもその含有量の多さはわかります。さらに果肉（果汁）にはクエン酸がみかんの3倍含まれ、リンゴ酸・ビタミンＣ・ペクチンも豊富です。疲労回復、利尿作用、胃腸を整える、コレステロールを抑制する等の働きがあります。ことにクエン酸とビタミンＣは消化吸収を助け、善玉菌を増やすので整腸効果は抜群です。そ して、もっと驚くべきは種の薬効です。ゆず1個につき約20個の種が含まれていますが、この種にはリモネンという抗ガン物質が含まれている事がわかりまし た。ゆずは白菜と一緒に摂ると脳卒中を予防し、胃腸の働きを整え、ゆずみそ（白味噌：大さじ3、砂糖：大さじ3、だし：大さじ2をとろりとするまで弱火で 煮詰め、ゆずのみじん切り1/2個を混ぜる）は味噌との相乗効果で健脳・ガン予防に効果的です。

今日11月２４日は11月二度目の「酉（とり）」の日、「二の酉」です。江戸の昔より「1年の無事に感謝し、来る年の幸を願う」酉の市が立ち、そこでは多くの露天商が立ち並び、締めの音があちこちから聞こえ、境内は大にぎわい、福をかきこむといわれる開運・商売繁盛のお守り「熊手」を購入したり、屋台の味を堪能したり、粋でにぎやかなお祭りが開催されます。この酉の市のはじまりは、平安時代にまでさかのぼります。新羅三郎義光が奥州討伐のとき、武州葛西花又村（現東京都足立区花畑町）にある正覚寺に祀られる大鷲明神の本尊（1寸8分の大鳥に乗る妙見菩薩）を、お守りとして借り受け、戦勝帰還しました。その後、本尊をねんごろに返納して、新たに別堂を建て大鷲明神として祀りました。これが武門の守りとして武士の参詣するところとなり、やがては開運の神として信仰されるようになりました。同じ本尊を持つ下谷の長国寺や千住の勝専寺も共ににぎわって、酉の日には市がたつようになりました。

11月23日は勤労感謝の日で休日です。「祝日法」には、「勤労をたっとび、生産を祝い、国民互いに感謝しあう」ことを趣旨としています。国民全員が勤労を尊んで、その生産を祝い、互いに感謝し合う日です。今日はその趣旨を改めて思い、務めたいと思います。

今日11月22日は、二十四節気の「小雪（しょうせつ）」です。『暦便覧』では、「冷ゆるが故に雨も雪と也てくだるが故也」と説明しているように、降る雨も雪に変わる頃です。那須連峰も頭頂には初雪が降り、頂きが白く雪化粧し、吹く風もいよいよ冷たく、いよいよ冬将軍がやってきます。風邪やインフルエンザも心配ですし、寒さで体調を崩しがちですが、寒さに負けないで元気に過ごしてください。

今年も農協・JA全農とちぎ様より「とちぎ米」３銘柄「コシヒカリ」「なすひかり」「とちぎの星」を各5キロいただきました。テレビでもU字工事が宣伝しているとちぎ米です。後日、給食して炊いてもらってクラスごとに炊き立ての香りや色を楽しみ、「おにぎり」にして食したいと考えています。

今週は一気に気温が下がり、この時期らしい寒さとなり、路地や公園の銀杏（いちょう）が黄金色に染まって秋の深いことを感じます。銀杏の紅葉は、最低気温が8℃以下になることで始まり、5℃以下になると色づきが進むとされここ数日は気温が3℃以下になり、銀杏が色付いて黄金色のじゅうたんが樹の下に広がっています。市内にはたくさんの銀杏やその並木があって、黄金色の風景を楽しむことが出来ます。家族でお気に入りの場所を探すのも楽しみです。

本日、第二ひかり幼稚園の年長児（月組）の子どもたちと「11月座禅会」を修行いたしました。11月に入って長く続いた暑気がようやく終息し、落ち着いて心静かに座禅に取り組むことが出来ました。座禅会も回数を重ねていっそう安定して行えています。一人ひとりの自覚もあって充実した座禅会となりました。12月から3月まで残り４回の座禅会も子どもたちの安定が見られて楽しみです。

１１月「PTA理事会」を開催し、運動会、卒園旅行（上野動物園）そして諸行事の反省を行い、卒園児の卒園に向けての納付金についても協議が持たれました。会議の内容は配信にて連絡いたします。１２月から新年にかけて園行事はいろいろありますが、ご理解ご協力よろしくお願いします。

第二ひかり幼稚園では、「ドラムサークル」を実施いたしました。那須塩原市教育委員会からの案内で、市内のドラムサークルのメンバーが幼稚園に楽器を運んできて、子どもたちは円になって楽器を打ち鳴らしてリズムや音楽を楽しみました。初めての体験でしたが、楽しく充実した時間を過ごせ、満足した様子です。今回は年長児（月組）の子どもたちが行いましたが、機会があれば年中児（星組）や年少児（花組）の子どもたちも体験したいと思います。

11月の第3日曜日は、内閣府が家族や地域のきずなの重要性について集中的によびかけるため、「家族の日」（家族の日の前後各1週間は「家族週間」）に制定し、2007年（平成19）より実施しています。内閣府では、少子化対策について長期的な視点にたった社会の意識改革を行うため、「家族・地域のきずなを再生する国民運動」を展開していますが、特に家族の日・家族の週間の期間を中心としてこの運動を実施し、関係省庁、地方公共団体、民間の関係団体等と連携・協力し、講演会や各種のイベントなどを全国各地で開催しています。どうか、各ご家庭でも、家族のきずなを深めて頂きたいと思います。

今日11月15日は「七五三」です。幼稚園では子どもたちの健やかな成長を祈念して１３日に全園児と七五三祈願を行いました。さて、七五三は、もとは公家や武家での習慣が、のちに一般化したものです。男女児共に3歳になると「髪置（かみおき）」を迎え、これを機に髪を伸ばし結い直します。男児は5歳になると「袴着（はかまぎ）」を迎えて、初めて紋付きの袴をはきます。女児は7歳に「帯解（おびとき）」となり、つけ紐をとり、大人と同じように腰紐で帯を結び始めます。成長と共に、身だしなみの習慣を身につけていきます。

第二ひかり幼稚園では本日、今年度2回目の「避難訓練」を実施しました。6月に実施し、今年度２度目の「避難訓練」の実施となります。園内に非常ベルが鳴り、避難のアナウンスが流れると園児は担任の誘導に従い、園庭の安全な場所に避難しました。皆落ち着いて安定して避難することが出来ました。

本日、幼稚園では子どもたちの健やかな成長を祈念して「七五三祈願」を行いました。ひかり幼稚園はホールに集まり、第二ひかり幼稚園は体育館にそれぞれ全園児が集まって本尊のお釈迦さまの前で無事育成成就・身体健全・無病息災・交通安全などを願い、先生たちが準備した「七五三」のお話のやクイズで七五三の意味を学びました。

本日、ひかり幼稚園の「１１月誕生会」を開催いたしました。11月誕生会メニューは「キーマカレー、ブロッコリーの胡麻ネーズ和え、牛乳、リンゴゼリー」です。幼稚園の「キーマカレー」は好評で、今日も参加した保護者の方から「美味しかった」と賛辞をいただきました。今日は好天に恵まれて穏やかに晴れ、園内は元気な子どもたちの歓声に溢れました。